11月11日上午，能源动力与环境工程学院青年马克思主义培训班30名师生来到广西图书馆，聆听由广西广播电视台主任播音员张文静主讲的“如何实现高质量的演讲”的讲座。

在讲座上，张文静主要从“演讲前的准备”、“演讲的技巧”、“演讲者如何克服紧张的心态”三个方面展开。

“演讲前的准备”需要从以下几个方面准备。语言表达要准确，用词要通俗易懂，避免让听众在理解上产生歧义。演讲的内容要切合语境，要充分考虑到受众的文化水平，以便更好的传递自己的思想和观点。善用空间进行演讲，也就是说演讲者尽量站在听众注意力容易汇集的地方，这样既能提升听众对演讲的关注度，也能增强演说者的信赖度。

在“演讲的技巧”部分，张静文认为演讲的内容要出自内心，发自肺腑，有自己的真实感情，适时地对演讲材料进行充满激情的评述，并辅之以肢体语言的应用，这都可以使演讲者的演讲更具吸引力。此外，需要注意的是演讲的过程中不能低头，要与听众有视线的交流。

“演讲者如何克服紧张的心态”环节，演讲的过程中容易紧张是很多演讲者最容易遇到的情况，解决这个问题最有效的是两个办法：一是使用“一四二呼吸法”，也就是吸气用一个单位的时间，屏气用四个单位的时间，吐气再用两个单位的时间；只写发言稿，不写提纲，这样留给演讲者足够的发挥空间，不至于限定太死。

作为省级普通话测试员，广西广播电视台历届中国东盟博览会17小时直播节目总主持人，张文静在讲座上把自己几十年的心得体会倾囊相授，同学们受益匪浅。能源动力与环境工程学院青马班学员陆小婷表示，张静文主任播音员讲到的演讲技巧不仅在演讲中能用到，对日常生活的表达也有帮助，自己回去后一定要慢慢领悟，把今天所学到的用到实处。